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(中央社記者郝雪卿台中9日電)台中市衛生局徐永年16日榮調衛生福利部醫管會執行長,市長林佳龍今天在市政會議中頒發感謝狀肯定徐永年任內表現,他期許徐永年未來能協助中央與地方合作。

徐永年將於16日榮任衛生福利部附屬醫療及社會福利機構管理會執行長,遺缺將由成功大學醫學院公共衛生研究所教授呂宗學接任,今天是徐永年最後一次出席市政會議,林佳龍在會中頒發感謝狀肯定徐永年任內的表現。

林佳龍認為,衛生局在徐永年2年來的帶領下,業務都推動順暢,尤其是防疫工作上,衛生局與社會局、民政局等跨局處合作成立「愛鄰守護隊」,以關懷健康的角度服務在地民眾,這就是「人本而治」,從創新與整合的角度出發,解決民眾切身需求,期望未來相關政策可從地方擴散到全國,提供人民更周全的服務。

林佳龍表示,希望徐永年到中央服務後,能繼續支持中市推動各項公共衛生政策、整合臺南市仁德區情趣按摩醫療資源,協助中央與地方合作。

林佳龍指出,全球化時代,人才是決定勝敗的成因,人才需要交流,市府成員有1/3都有中央服務過的經驗,將中央的經驗帶入台中,也將台中經驗輸出到中央,促成中央和地方交流;在6都時代,「良禽擇木而居」,直轄市能夠得到中央或其他縣市的人才,將能贏在起跑點,這就是城市競爭力的體現。

徐永年則說,「瓦拉米」在布農族是一種蕨類,代表一種「大家一起做」的意涵,在市府機關工作是一種「23人24腳」的團隊工作,當跨單位需要協助時,定能立刻補位。他從市府衛生局長的高度看事情,也更有全面性的看法,未來將持續以促進民眾健康福祉願景為努力的目標。1060109



現今社會生活步調緊湊,工作壓力大,熬夜應酬,生活作息不正常,三餐飲食不規律,累積的身心靈各方面因素及生活壓力,無法自我調適,導致自律神經失調,造成大腸蠕動不正常,因而產生大腸激躁症。

大腸激躁症(Irritable Bowel Syndrome, IBS)亦可稱腸躁症或腸躁症候群,就是「腸道」的肌肉與神經過度敏感,一受到刺激就容易反應過度,出現腸道功能性障礙的症狀,如反覆便祕或腹瀉,或兩者混合型,且常合併腸道蠕動異常、肚子絞痛痙攣,嚴重時會有胸痛、噁心、想吐的現象,隨時要跑廁所。

引發腸躁症的因素有很多,像是食物耐受性不良、大腸蠕動功能失調或是神經知覺過度敏感及腸道感染,而過度使用抗生素造成腸內菌叢改變亦會造成腸躁症。

大腸激躁症的預防與治療,可從以下各方面開始著手:

一、飲食習慣:

(1)維持規律的進食時間:固定時間進食,讓腸子規律的發揮功能;避免暴飲暴食,最好少量多餐。

(2)攝取高纖維質食物:蔬果豐富的纖維質,可以幫助排便,減緩水瀉。

(3)喝嘉義縣太保市情趣按摩棒足夠的水分:多喝水可幫助排便順利。

(4)避免酒、咖啡、茶等含咖啡因及牛奶或乳製品,以減少腹瀉型大腸激躁症的症狀。

二、規律運動:有效選擇一些運動也可以促進排便正常。每週至少運動三次,每次至少三十分鐘,規律運動可以增加代謝及心肺功能,更可提升免疫力,紓解生活壓力。

三、壓力調適:焦慮和心理壓力容易引起腸道問題,如胃痛、消化不良、腸蠕動太快等,適時調整壓力,可降低大腸激躁症的發生。規律運動、泡溫水澡、改善壓力環境、充足睡眠,亦可尋求心理諮詢與情感支持。

四、藥物治療:在藥物的使用上,包括抗痙攣藥物、抗憂鬱劑、止瀉藥、止痛藥等及纖維質補充。

五、使用益生菌療法(如龍根菌、比菲德氏菌等):可改善腸道菌叢及修護腸道功能。世界醫學研究報告,益生菌對於大腸激躁症的整體改善是十分明顯的,也是目前市場上最有效且最少副作用的產品。

對於症狀較輕微的患者,可依臺南市關廟區情趣振動棒靠自身的情緒管理控制,或改善飲食、生活型態得到症狀緩解,但症狀較嚴重者則需尋求專業醫師治療。

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